PSICOTERAPIA E MINDFULNESS

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

Praticare la Mindfulness, o presenza mentale, a poco a poco, consente di trasformare il rapporto con le cose della vita, piacevoli e spiacevoli, rendendoci più abili nel navigare le difficoltà, lo stress, i cambiamenti e a vivere momento per momento. Il percorso è rivolto a tutte le persone che vogliono imparare a vivere il presente. La pratica della Mindfulness promuove un approccio consapevole alle origini dello stress e aiuta a gestire in modo diverso e più efficace le difficoltà.

 

DOTT.SSA ALESSANDRA MAURI

dott.alemauri@gmail.com

+39 393 68 25 507

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